Comment prendre soin de vôtre beauté ?

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Zink vitamin

Zink vitamin

Le zinc est un oligo-élément, c’est-à-dire un sel minéral présent en faible proportion dans notre organisme. Pourtant, il joue un rôle clé : stimuler le système immunitaire, protéger du vieillissement cellulaire, maintenir la qualité de la peau, des ongles et des cheveux… Quelle quantité de zinc par jour ? Âge Quantité de zinc à consommerEn savoir plus surZink vitamin[…]

Zinc citrate

Zinc citrate

Quels sont les aliments riches en sélénium ? Nourriture Portions (µg) Thon en conserve 100g 60-80 µg Abats de dinde ou de poulet braisés 100g 58-60 µg Espadon ou plie, au four ou grillé 100g 58-61 µg Hareng de l’Atlantique, mariné 100g 59 µg Où trouver du zinc et du sélénium dans l’alimentation ? QuelsEn savoir plus surZinc citrate[…]